Hidup seringkali dilema. Banyak kerjaan pusing, kebanyakan waktu luang melelahkan. Apalagi bagi pekerja, banyak kerjaan seringkali abai dengan hal krusial semacam pengembangan diri dan burnout alias stres karena terus menerus bekerja.
Kerja capek, gak kerja lebih capek karena gak ngapa-ngapain.
Menyiasati hidup memanglah tidak mudah. Kalau orang bilang, semesta suka bercanda. Hal yang kita seriusi bisa jadi mengkhianati. Kalau kamu lelah dengan kebiasan yang selama ini dijalani, yuk coba buat Bullet Journal bareng aku, biar nggak burnout!
Anyway, sebelum membuat bujo, let me tell you something...
Apa Itu Bullet Journal dan Kenapa Harus nge-Bujo
Bujo adalah singkatan dari Bullet Journal, (bukan bubur kacang hijau ya. Hahaha.) Ini semacam planner book, buku perencanaan, mirip juga buku harian buat mengoordinasikan apa yang harus dilakuakan per hari, perminggu, perbulan, secara detail dan efisien dan membantu kamu menjadi lebih produktif.
Kok bisa sih? Ya bisa dong. Soalnya dengan kamu nulis Bujo, kamu bisa melihat progres setiap minggunya ngapain aja, tugas harian yang dikerjakan apa saja. Jadi hidupmu lebih teratur. Catatan yang dibuat juga tergantung kebutuhan kamu, ada habit track untuk melihat seberapa sering kamu melakukan sesuatu.
Berkat Instagram (dan sosmed lainnya), tingkat stres tiap bulannya meningkat (oh jangan lupakan juga pandemi) ada jutaan orang yang lelah secara mental dan fisik yang pelariannya bikin Bullet Journal karena menganggap metode ini efektif untuk membuat rencana, merefleksikan apa yang telah terjadi dan bermeditasi dengan penggunaan pensil warna warni. Sebagian dari penggunanya, membatasi tulisan dan menggantinya dengan simbol dan singkatan yang dipahami diri sendiri. Jadi, kenapa engga untuk mulai menulis Bujo kan?
Dengan memperbarui bujo-nya setiap hari, kamu jadi tahu "oh ini nggak penting ya" atau "oh ini bisa dikerjakan di akhir minggu saja" dan itu artinya kamu sudah bisa menyingkirkan hal-hal yang mengganggu ketenangan hidup dan bisa invest lebih besar ke hal yang berguna dikehidupanmu secara sadar.
BuJo bisa disesuaikan dengan simbol yang mudah dipahami dan buat bagian-bagian dengan gambar lingkaran atau kotak, terserah kamu. Isinya juga suka hati kamu aja hahaha. Misalnya mau tracking jangka panjang seperti pelacak kesuburan, catatan olahraga, to do list, dan banyak lagi. Nggak peduli mau pakai warna atau hitam semua, yang penting Bujo diperbaharui setiap hari!
 |
| cover bullet journal bulan ini, cantik kaaan |
Apa Saja Persiapan Membuat Bujo?
Kamu cuma butuh 3 hal,
1. Niat
2. Buku/kertas Kosong
3. Pulpen (dengan banyak warna lebih baik)
7 Langkah Membuat Bullet Journal
1. Cari Tahu Kebutuhanmu
 |
| tahun 2019 sempat konsisten 6bln terus cutloss :D |
Menyesuaikan isi sesuai kebutuhan itu penting banget! Kalau kamu pernah membeli planner, pasti ada beberapa template yang gak sesuai sama kita. Enaknya bikin bujo dengan kertas sendiri adalah, bisa bikin sesuai dengan selera. Aku sendiri pakai kertas binder A5, pulpen murah, spidol yang nyaris kering, dan penggaris hadiah Majalah Bobo tahun 2007! Pokoknya pakai yang ada, kalau nggak ada ya kreatif sendiri. Lagian seru banget hiasannya bisa sesuka hati, mau jiplak dari pinterest pun gak masalah. Kan ga kita jual, alias dipakai personal.
Membuat Bujo ini kayak komitmen sama diri sendiri untuk jadi lebih baik. Soalnya, kamu harus bisa planning, minggu ini goalsnya apa, bulan ini apa yang mau di-track. Misalnya mau lihat sebulan ini menstruasinya teratur apa engga, bisa bikin Period Track. Mau lihat sebulan ini sudah baca buku/nonton film apa aja, kamu bisa bikin Book List atau Movie List. Cari tahu dulu kamu butuh apa untuk dicek.
2. Membiasakan Diri
 |
| memulai lagi bullet journal |
Hal terberat setelah memulai sesuatu yang baru adalah membiasakan diri. Dari yang biasa santai-santai melalui hari dengan ala kadarnya, harus mengisi checklist dari bullet journal... duhhh! Pasti males deh. Membiasakan diri untuk mengisi jurnal akan membantu kamu untuk menata hidup. Aku pun pernah berhenti bujo, dan voila! Berantakan semua jadwal. Pusiiinggg!
3. Jangan Minder
 |
| image: pixabay |
Baru bikin bujo belum sebulan terus kalau lihat ideas by pinterest KOK BAGUS BANGET SIH. Terus membandingkan sama punya sendiri yang biasa aja. PLIS STOP ngebandingin punyamu dan orang lain ya. CAPEK banget gak sih hidup harus bagus-bagusan sama orang yang nggak dikenal gitu. Yang penting kamu fokus bikin si bujo ini berfaedah buat hidupmu. Bodo amat hiasannya cuma gambar buletan doang.
4. Coba Digital Juga Oke
 |
| persiapan bujo |
Kalau gak suka nulis pakai pulpen, bisa bikin journal dari digital! Kayaknya sekarang ini sudah banyak aplikasi journaling atau mau pakai illustrator? Atau mau mencatat dengan tablet dan pen? Boleh. Buatlah sesuka hatimu!
5. Coba Pakai Tabel dan Garis
 |
| image: pixabay |
Supaya rapi dan kelihatan perbedaannya, kamu bisa buat tabel dan garis pembatas. Bisa juga pakai warna yang berbeda supaya lebih cantik. Nggak punya ide? Google punya solusi. Cari aja dengan keyword: Bullet Journal Ideas.
6. Track Goals
 |
| image: pixabay |
Tracking goals bisa loh bikin semangat untuk mengisi bujo-nya. Ada kepuasan tersendiri ketika melihat pencapaian kamu bisa ke-track. Hal ini juga bisa memastikan point apa yang kamu unggul dan kurang untuk memperbaiki diri. Kalau kamu mau berhenti merokok, kamu bisa buat No Rokok Tracker khusus buat lihat berapa hari kamu bisa menahan diri supaya stop merokok. Kalau kamu konsisten, bukankah kamu selangkah lebih baik?
7. Tuliskan Semua Ide
 |
| image: pixabay |
Tuliskan dulu ide apapun yang terlintas, mau yang aneh-aneh juga tulis saja. Jadikan itu sebagai reminder di bujo buatan kamu. Kan sayang kalau kebuang, siapa tahu malah bisa dikembangkan sebagai ide briliant di kemudian hari!
Nah segitu dulu ya info tentang bujo yang bisa kuberikan. Kalau mau bahas bujo lagi, nanti lihat tiga bulan setelah postingan ini bagaimana kehidupanku ya. hahaha. Ciao!
